LeeAJie

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
如何腹式呼吸

【如何腹式呼吸】腹式呼吸是一种通过控制横膈膜运动来实现深呼吸的技巧,常用于放松、冥想、瑜伽以及改善呼吸效率。相比胸式呼吸,腹式呼吸 浏览全文>>