卓依婷Jana

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
练铁砂掌方法

【练铁砂掌方法】铁砂掌是一种传统的中华武术硬功,主要通过长期的练习来增强手掌的硬度与抗击打能力。它不仅用于实战格斗,也常被用于健身 浏览全文>>