苹果手机发热严重可能是多种原因造成的，用户无需过于担心，但需要采取一些措施来改善这一情况。首先，手机发热通常是由于高负荷运行引起的，比如长时间玩游戏、观看高清视频或使用大型应用程序。这些任务会消耗大量处理器资源，导致设备温度升高。

其次，过热可能与手机的硬件问题有关，例如电池老化或散热设计不足。此外，充电时使用非原装充电器也可能引发发热现象。如果手机在日常使用中频繁出现异常高温，建议检查是否安装了最新版本的操作系统和驱动程序，因为更新通常包含性能优化和错误修复。

为了降低手机温度，可以尝试关闭不必要的后台应用和服务，减少CPU负担；避免将手机暴露于阳光直射或高温环境中；同时定期清理存储空间，确保系统流畅运行。如果以上方法无效，建议联系专业维修人员进行检测，排除潜在故障。

总之，合理使用手机并注意维护保养是防止发热的关键。保持良好的使用习惯不仅有助于延长设备寿命，还能提升整体用户体验。