【荔枝是寒性还是热性的水果】荔枝是一种广受欢迎的热带水果，因其甜美多汁而深受人们喜爱。然而，关于荔枝的性质——是寒性还是热性，一直存在不少争议。在中医理论中，食物被分为寒、凉、平、温、热五类，不同体质的人对食物的适应性也有所不同。因此，了解荔枝的性质对于合理饮食具有重要意义。
总结：
荔枝属于热性水果。虽然它口感清甜，但其性温，食用过多容易导致上火，尤其在儿童和体质偏热的人群中更为明显。建议适量食用，并注意搭配其他食物以平衡体内阴阳。
| 项目 | 内容 |
| 水果名称 | 荔枝 |
| 中医属性 | 热性 |
| 性味 | 甘、温 |
| 功效 | 补脾益肝、养血安神 |
| 适宜人群 | 体质虚寒、气血不足者 |
| 不适宜人群 | 阴虚火旺、易上火者 |
| 建议食用量 | 每日不超过300克（约15颗） |
| 注意事项 | 避免空腹食用，不宜与冷饮同食 |
温馨提示：
虽然荔枝营养丰富，含有多种维生素和矿物质，但过量食用可能导致“荔枝病”，尤其是儿童，表现为低血糖、头晕、乏力等症状。因此，在享受美味的同时，也要注意适度和搭配，避免因贪嘴而影响健康。