阳虚和阴虚区别

引起阳虚和阴虚的原因不同，它们的临床表现不同，常见人群不同，调理方法也不一样。

比如阳虚体质和营养不良、体力消耗太多有关系，阴虚体质和忧思过度、房事不节等有关系，大家在治疗方面需注意对症才行。

阳虚和阴虚都是中医上的说法，这是对脏腑阴阳偏虚的概括，中医认为虚则补之，所以无论是阳虚还是阴虚，都要注意及时的调理，进补的时候，需要根据不同的体质，选择不同的方法，所以要学会区分阳虚和阴虚，那么，阳虚和阴虚区别有哪些？

一、引起的原因不同

1.阳虚体质

一般是因为身体营养不良，体力消耗太多，或者长时间处在污染的环境中，经常进食污染的食物等，对身体造成了很严重的伤害，就会导致的阳虚的问题出现。

2.阴虚体质

如果长时间忧思过度，性生活过于频繁，房事不节，或者久病不愈等，都会导致脏腑的功能失调，阴液暗耗的比较多，所以就会出现阴虚的问题。

二、临床的表现不同

1.阳虚体质

阳虚的人特别畏寒怕冷，冬天手脚都是冰凉的，严重的话夏季也是手脚冰凉。

女性阳虚时会出现痛经，月经量减少，月经周期延长，甚至闭经等；男性阳虚时，性欲会减退，出现早泄、滑精等问题。

2.阴虚体质

阴虚体质的人手心足心会发热，经常会有头晕耳鸣，失眠多梦鞥症状出现。

这种体质的人性欲会变得比较亢奋，皮肤上黑色素沉着比较严重，会让人过早的进入更年期。

三、常见人群不同

1.阳虚体质

体温偏低，害怕寒冷，喜欢暖和，耐夏不耐冬的人容易出现阳虚体质。

2.阴虚体质

一般老年人、更年期的男女、精神压力过重，经常熬夜、长时间睡眠不足、精力不足的人，容易出现阴虚体质。

四、调理方法不同

1.阳虚体质

尽量避免吃生冷、寒凉的食物，比如香蕉，西瓜，苦瓜等，可以适当的多吃一些温热的食物，比如羊肉，生姜，鲍鱼等。

平时要注意减少食盐的摄取量，以免引起身体浮肿、肥胖，高血压等疾病，可以多吃一些大蒜、韭菜等食物。

2.阴虚体质

可以多吃一些性寒、平性的食物，一般进行清淡的滋补就可以，所以可以适当的吃一些小米、海带、茄子、蜂蜜、鸭肉、豆浆等食物调理。

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