阳康后可以抽烟喝酒熬夜吗 疫情期间回家如何消毒

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一、阳康后可以抽烟喝酒熬夜吗

专家建议，有抽烟喝酒习惯的患者，康复后最好戒烟，尽量不喝酒，提倡用饮茶代替饮酒。特别要提醒有基础性疾病的患者，抽烟喝酒会加重基础疾病。

熬夜会使睡眠质量下降，同时免疫能力降低，而充足的睡眠和规律的作息有助于让体力更好地恢复，因此，“阳康”后应该避免熬夜，同时生活节奏和工作节奏都要放缓一些。

二、疫情期间回家如何消毒

疫情出门回家，消毒方面应做好双手及衣物喷消毒水，处理口罩、消毒随身物品和洗净双手等。

双手及衣物喷消毒水：在家门外，应对双手及衣物喷洒消毒水，包括帽子、外套、裤子、鞋子等衣物，然后将衣物换下来等挂在通风干燥处晾晒。

处理口罩：摘取口罩，喷洒医用酒精或消毒水，然后丢弃进垃圾袋并密封处理，同时应避免双手碰到口罩外部。

消毒随身物品：随身物品如钥匙、钱包、手机，需要用医用酒精或消毒水对表面进行擦拭消毒，擦拭后静置在通风处1~2分钟，使其自然晾干。

洗净双手：双手是最容易携带病毒的。回家后，双手避免接触家中的物品，应立即用洗手液或肥皂水反复搓洗手心、手指缝、手腕、手背等部位30秒以上，然后用流动的水冲洗干净。

疫情期间，做好日常消毒、个人防护以及讲究卫生，是阻断疫情传播，保证身体健康的重要举措。

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