【#中暑吃什么#】

轻微中暑可通过饮食方式来调理，可适当喝一点淡盐水，也可使用藿香正气液，另外要注意饮食清淡，不要吃刺激性食物，可多喝粥，多吃西瓜和葡萄。

1、喝淡盐水

中暑后可适当饮用淡盐水，淡盐水可快速起到补液作用，也能弥补汗液丢失所带来的影响，对中暑症状缓解有帮助。

2、喝藿香正气液

藿香正气液对中暑的预防和缓解有很大帮助，轻微中暑可适当喝一瓶，可快速缓解中暑症状。

3、清淡的食物

中暑应注意饮食清淡，应坚持补充淡盐水，避免吃辛辣和刺激性食物，可以多喝米汤，多喝菜汤，建议煲一点小米粥或玉米粥。 患者也可适当吃一点水果，比如西瓜和葡萄，这些水果都可缓解中暑症状。

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